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525全国护肤日走出护肤误区省人民医院主任医师陈斌为您解决“面子问题”

时间:2021-02-26 18:26:09   未知  

江苏省人民医院皮肤病科主任医师、南京医科大学附属逸夫医院皮肤科科主任、医学博士陈斌讲座干货满满,陈斌主任提到的不少护肤误区更是让在座的“爱美女士”大跌眼镜。

“5.25”谐音“我爱我”,爱自己的皮肤要从了解她开始!陈斌主任此次演讲的主题为皮肤的日常护理和医学护理。他首先介绍了皮肤的基本结构:皮肤是人体最大的器官。由表皮层、真皮层、皮下组织以及皮肤附属器构成,覆盖于整个体表,每层不同的结构都有不同的用处。以下几点要记牢:

角质层是表皮的最外层。角质层不仅具有吸水性,而且可以帮助皮肤防护紫外线、温度,还可以在一定程度上防护酸、碱等化学因素。如果角质层受损后皮肤会干燥、脱屑、细小皱纹产生,角质层变薄,肌肤易敏感。所以,洗脸不宜太过用力,更不可以为了清洁,频繁使用去角质产品。如果角质层真的受损了,也不要太过担心,因为经过56天到72天,角质层可以完成一次修复。

知识点(2)角质层最下层:基底层决定皮肤的修复再生能力 受伤后会不会留疤全看它!

基底层位于表皮层的最下层,由一层柱状的基底细胞构成。皮肤再生能力有多强看皮肤基底层。当皮肤受伤时,基底层直接从真皮层毛细血管中吸收营养,产生的新细胞逐渐向上推进变成表皮各层,在当伤口仅限于表皮时,基底细胞会加速分裂繁殖,修补破损,一段时间后皮肤可以完全恢复正常,不会留疤。因此,当你问医生“摔了个跤,会不会留疤?”,陈斌医生表示,“如果没伤到基底层,不会留疤,如果伤到真皮层,一定留疤!”

基底层受损后皮肤毛孔粗大,外油内干,油水分离,黑头粉刺增加,蛋白质合成异常,易长毛;新陈代谢缓慢,易长斑和衰老。

知识点(3):传言中的“一个月不洗脸皮肤会变好”?实际上是皮脂膜在起作用!

之前网上流传了“一个月不洗脸皮肤会变好”的传言,虽然是有夸大效应,但是这其中却涉及到皮脂膜对皮肤的保护作用。陈斌主任介绍,皮脂膜可以润泽皮肤,因为皮脂膜由皮脂和水分乳化而成,其脂质部分可使皮肤 柔韧、 滑润、 富有光泽;皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润,防止干裂。不仅如此,皮脂膜还能抗感染:皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长,对皮肤有自我净化作用。陈斌医生强调,皮脂膜作用非常大,过度洗脸会伤害皮脂膜,反而导致致病性微生物滋长。

除此之外,位于基底层的黑色素细胞可以保护机体不受紫外线伤害;真皮层主要储存胶原蛋白;皮下组织又称皮下脂肪,能缓冲外来压力,同时还能够储存能量。

如何科学护肤呢?陈斌主任认为,越简单越好,清洁、保湿、防晒最重要!针对这三点,陈斌主任讲了三大误区:

护肤的第一步从洗脸开始,陈斌主任介绍,很多女性因卸妆、美白等需求,经常借用强效卸妆油、控油洗面奶、磨砂膏、洗脸仪等物品进行清洁面部,但未考虑到自身皮肤的耐受程度,破坏自身皮肤的屏障功能,从而导致所谓的“敏感肌肤”。合适的面部清洁要掌握“水、护、力、数、度”。

4、数:根据季节、环境以及皮肤状况决定每日洁面次数,不能过度清洁,适量的油脂是皮肤健康的基础。

5、度:皮肤上的毛囊、汗孔都是容易藏污纳垢的地方,是日常清洁的盲点,若皮肤反复出现粉刺、炎性丘疹,应借助医学仪器深度清洁。

清洁完后,保湿护肤品怎么涂呢?陈斌主任特别提到,人体皮肤对外界护肤品的吸收有限,并不是把各种护肤品用上一遍就能做好保湿,我们需要注意:

1、没必要同一时间使用很多同类作用的护肤品,有时护肤品起到的作用1+12;

2、贵妇级护肤品不是人人都适合!陈斌主任说,“在我看来婴儿宝宝霜最好,油包水,成分最为安全、可靠,倒是越贵的化妆品成分越复杂,很可能还有激素、汞、铅等对人体不好的化学成分。”

3、护肤品的选用和季节以及皮肤状态相关。例如:秋冬季节以外用霜为主,而夏季以外用水、乳为主;

4、面膜的使用频率不宜过勤,一次湿敷时间不宜过长,使用后应清水洁面,外涂乳或霜;

5、外用透明质酸和胶原蛋白都可保湿,但透皮吸收量很少。若要深层保湿补水,水光注射依然首选。

“防晒做不对,一夏老十岁”。对于爱美女士来说,日光是皮肤最大的敌人。长期暴露在日光中不仅会晒黑、晒伤,而且会加速皮肤衰老,导致皱纹、色素异常、皮肤肿瘤。

“紫外线有三个波段,UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线),真正引起光老化的是UVA长波紫外线。倘若坐在窗边,玻璃能挡住中短波,长波UVA根本挡不住。”

相比于防晒霜等化学防晒,真正有效的防晒是物理防晒,“带脸基尼、墨镜最有用,因为可以真正紫外线反射出去。而化学防晒主要是吸收紫外线的能量,汗液一冲防晒效果降低。所以要用化学防晒,量一定要足,一次挤出牙膏一段,抹开覆盖全部手掌,并且要二十到三十分钟涂一次。”

随后,陈斌介绍了目前常见的医美疗法,如皮秒、光子嫩肤、水光针、热提拉、冷冻溶脂等,不过他也提醒,不是所有人都适合这类疗法,“比如,敏感肌做皮秒,虽然用激光把色素打掉了,但是皮肤屏障功能也变弱了,对外界的抵抗更弱。”

讲座最后,陈斌医生使用目前最先进的两个皮肤检测机器VISIA皮肤检测仪和CK皮肤功能检测机为来咨询的观众做了现场皮肤体检和义诊。

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