时尚生活网
您当前的位置:首页 > 美食 >

9M+ 别再给宝宝喝白粥了营养差太多!这样做鲜美补钙营养足!

时间:2019-10-09 18:11:27   未知  

给宝宝做辅食,不仅仅要考虑到宝宝是否爱吃,更要考虑到食物能不能满足宝宝的生长需求,每餐辅食,都要充分补充宝宝所需的营养,尽量不要只给宝宝吃某一类食物,比如宝宝爱吃肉,就餐餐只给肉,不爱吃的也要经常给宝宝做一些。营养搭配和膳食均衡。

宝宝都是吃粥长大的,白粥软糯,每次宝宝都能吃光,但光是白粥营养密度简直太低了,适当加些配料,不仅味道会更美,而且营养也能更丰富。

今天的营养搭配很简单,我加了虾肉补充蛋白质,菌菇补充氨基酸,芹菜提鲜补充维生素,另外我特意在粥里加了藜麦,藜麦的营养特别全面,更能给宝宝补充营养。做起来很家常,但是操作性很强,鲜味特别浓,而且稀溜溜的粥也更好入口呢,很适合没食欲的宝宝吃~

PS:焯芹菜这步麻麻们不要省略哦,焯水不仅可以去除残留农药还可以去除芹菜叶子的苦涩。香芹焯一分钟左右就可以了。焯水之后再切丁,可以避免水溶性维生素的流失。

PS:香菇的伞下有很多的褶皱容易残留脏东西,用开水焯一下能清理的更干净,而且这样煮一下,也能去除香菇中的异味。

是不是做碗这样的米粥,方便特别简单呢,别小瞧它的做法简单,做好之后的味道可是特别鲜美的呢,连我自己也忍不住吃了大半碗返回搜狐,查看更多

【免责声明】本文仅代表作者本人观点,本网对其陈述、观点判断保持中立,请读者仅作参考并请自行核实相关内容。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请及时联系我们,我们将尽快予以有效核实并作出相应处理。
精品阅读
时尚快报
热门阅读排行
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明
Copyright © 2002-2017 shishanglife.cn. 时尚生活网 版权所有