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“46岁张惠妹近照”:运动和不运动的人,半年后差距居然这么大!

时间:2019-09-11 16:22:57   未知  

在我们的记忆中,92年出道的“阿妹”身材纤瘦凹凸有致,颜值超高,唱跳俱佳,一首《姐妹》火遍,几乎是一代目中的“”。

照片中的张惠妹看起来长胖了不少,宽松的红色上衣让她看起来更加臃肿,脸上虽然打着浓重的阴影,双下巴却依稀可见。

现在,不论是明星还是普通人,都在顶着压力和焦虑生活,为了缓解这种压力,很多人都养成了不良的生活习惯:

照片里的王祖贤明显瘦了下来,身穿灰色毛衣和牛仔裤,戴着浅灰色毛线帽,整个人洋溢着青春气息,温柔淑女气质丝毫不减当年。

还记得我们喜爱的“倪萍姐姐”吗,在她的年纪逐渐增长,身体发福后,很多人戏称她为“倪萍奶奶”。

但后来,“倪萍奶奶”在半年里瘦了20斤,年轻了不止20岁,又变回原来那个美丽的“倪萍姐姐”。

她每天写作6小时,每隔一天就要游泳1000米,每隔一两年,严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。

回想一下马云、王石、奥巴马、扎克伯格、李彦宏等,浮现在脑海的他们,似乎都是身材还可以的人,没有啤酒肚,没有中年发福……

而优异的成绩、完美的身材、规律的生活、健康的体魄,都需要我们花大把的时间和精力,去战胜自身的惰性。

在这个过程中,我们或许会感到困难、感到痛苦,但只要我们能熬过这些不舒适,就会离自己的目标越来越近!

以前170斤,一米六的身高,经常被人嘲笑,后来开始减肥,到现在差不多四年了,改变饮食习惯再加上运动,虽然瘦得慢,但总会有效果!

高三毕业暑假是体重巅峰140斤,大二一年都在跟减肥做斗争,瘦到了110的样子,就收获了爱情和很多意想不到的惊喜。

累到筋疲力竭想要放弃的时候,我就想,村上春树把身体当作一台机器,规律地运作,向前进,向前进,机器是不会有任何感觉的。

在工作的5年中,她几乎没运动过,肥肉在身上不断堆积,体重也在逐渐上涨,曾经漂亮的衣服已经穿不下了,甚至因为身材走形,常常遭人嘲笑,整个人越来越没有自信。

一个不敢照镜子、不敢拍照、明明很年轻却被人称作大妈、看到身材纤细的姑娘总是忍不住自卑,终于有一天,她不想再这样的自己:

Sunny为自己买了一双运动鞋,一套运动装,又给自己制定了一个20周的跑步减脂计划,自此开始了她的逆袭之。

毫无疑问,她成功了,20周的时间,减重14公斤,腰围比之前小了3个号,奔跑的速度也提高了很多。

而变化最大的,是她的面貌:从之前的愁眉苦脸,变成了现在的满脸笑容,看起来甚至年轻了5岁。

“我现在不仅身材变好了,皮肤也变年轻了,朋友说我的气质也变得迷人了,运动了我,如何去爱自己,这无疑是人生中最宝贵的一笔财富。”

张惠妹自爆发福原因的微博下,有不少网友留言自省,有的说自己也缺乏运动所以日渐发福,有的说自己以后要戒掉奶茶……

还是一脸清爽,皮肤紧致,身体健康,身材纤细健美,气质极佳,跑个五公里不在话下的逆生长小姐姐(小哥哥)。

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